SEJAK masih usia dini, anak-anak sudah diajak mengenal dan mempraktikkan saat hening dalam meditasi.
Saat hening merupakan saat yang dekat dengan kegiatan olah rohani. Saat hening bagi umat Katolik biasa dilakukan pada waktu rekoleksi, retret atau doa.
Saat hening menjadi saat yang difokuskan untuk melakukan pemeriksaan batin, merenungkan sabda, refleksi, menenangkan pikiran, dan mengolah hati dalam situasi dan suasana serta konteks yang ada.
Dalam pendidikan, saat hening juga dilatihkan pada anak-anak. Latihan masuk dalam saat hening sudah mulai dilatihkan sejak usia dini.
Anak-anak dilatih meditasi secara sederhana.
Sejak kecil latihan saat hening dalam meditasi
TK Kanisius Sidowayah, Kabupaten Klaten, Jawa Tengah, merupakan salah satu unit sekolah di Yayayasan Kanisius Cabang Surakarta. Saat hening dalam meditasi sudah dikenalkan kepada mereka dalam program pendampingan. Kepada anak-anak usia dini ini, guru memberi latihan masuk dalam suasana keheningan. Sekolah mengajak anak-anak secara kontinyu melakukan meditasi.
Meditasi yang dilakukan bertujuan untuk membantu anak mengelola emosi, meningkatkan fokus perhatian anak dan mengurangi kecemasan.
Selain itu, meditasi bertujuan agar anak-anak relaks, tenang, dan melatih anak sejak usia dini mengenali hubungan pikiran, tubuh dan gerak batin.
Melalui metode saat hening anak-anak dituntun merefleksikan ungkapan syukur pada Tuhan, ungkapan terimakasih pada orangtua, guru, saudara dan teman-teman.
Selain itu, anak-anak juga dituntun melakukan diskresi sederhana misalnya mengenal sikap yang baik dan buruk, sikap yang benar dan salah serta diajak mengambil keputusan kecil yang menjadi tanggung jawab anak.
“Melalui saat hening anak-anak usia TK diajak untuk mengenal diri di masa kanak-kanak. Tentu semua ini dilakukan secara gembira sesuai dengan dunia anak,” kata Kepala Sekolah TK Kanisius Sidowayah Klaten Eri Retno Apsari.
Melalui meditasi sederhana anak diajak memaknai proses bermain, belajar dan bersosialisasi dengan teman-teman maupun keluarganya,” jelas Bu Eri kepada Sesawi.Net awal pekan terakhir di bulan Mei 2025.
